مثالية لمن يحتاج بداية صحية ليومه مع وجبات أساسية مختارة بعناية. تشمل الإفطار والغداء مع وجبة خفيفة وسلطة يومياً لمدة 26 يوماً، لتساعدك على الحفاظ على نشاطك وتوازنك الغذائي.
الأطباق التي تُطهى منها
98 طبقاً
الفطور
بيض مسلوق
مع الخبز الاسمر
- بروتين
- 16غ
- كربوهيدرات
- 22غ
- دهون
- 11غ
يحتوي على:البيضالغلوتينفانيلا إنكليش كيك
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 31غ
- دهون
- 10غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينماربل كيك
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 31غ
- دهون
- 10غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينالبيض المخفوق بالسبانخ
مع الخبز الاسمر
- بروتين
- 16غ
- كربوهيدرات
- 23غ
- دهون
- 12غ
يحتوي على:البيضالغلوتيناومليت بالخضار
مع الخبز الاسمر
- بروتين
- 16غ
- كربوهيدرات
- 27غ
- دهون
- 12غ
يحتوي على:البيضالألبانالغلوتينبيتزا الطماطم المجففة والبيستو
- بروتين
- 12غ
- كربوهيدرات
- 40غ
- دهون
- 14غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينالمكسراتحمص بالطحينة
مع الخبز الاسمر
- بروتين
- 9غ
- كربوهيدرات
- 31غ
- دهون
- 12غ
يحتوي على:الغلوتينالسمسمحمص بالطحينة مع الشاورما
مع الخبز الاسمر
- بروتين
- 23غ
- كربوهيدرات
- 31غ
- دهون
- 13غ
يحتوي على:الغلوتينالسمسم
طبق رئيسي
اسكالوب الدجاج
مع الصلصة البيضاء والباستا
- بروتين
- 43غ
- كربوهيدرات
- 77غ
- دهون
- 26غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينباربكيو برجر اللحم
مع البصل المكرمل والبطاطس المبهرة
- بروتين
- 40غ
- كربوهيدرات
- 77غ
- دهون
- 27غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينالصوياالخردلبامية باللحم
مع الارز بالشعيرية
- بروتين
- 40غ
- كربوهيدرات
- 82غ
- دهون
- 18غ
يحتوي على:الغلوتينبرغر اللحم الكلاسيكي
- بروتين
- 36غ
- كربوهيدرات
- 52غ
- دهون
- 29غ
يحتوي على:الألبانالغلوتينالبيضبوريتو الدجاج مع الارز
- بروتين
- 43غ
- كربوهيدرات
- 78غ
- دهون
- 17غ
يحتوي على:الغلوتينتكا مسالا السمك
مع الارز الابيض
- بروتين
- 39غ
- كربوهيدرات
- 76غ
- دهون
- 19غ
يحتوي على:الألبانالسمكجريش احمر
- بروتين
- 14غ
- كربوهيدرات
- 80غ
- دهون
- 17غ
يحتوي على:الألبانالغلوتينحراق اصبعو
- بروتين
- 14غ
- كربوهيدرات
- 92غ
- دهون
- 13غ
يحتوي على:الغلوتينالسمسمالثوم
السلطة
موسمية مع الخردل
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 14غ
- دهون
- 7غ
يحتوي على:الخردلخضار مقرمشة مع صوص جبنة الأعشاب
- بروتين
- 5غ
- كربوهيدرات
- 14غ
- دهون
- 9غ
يحتوي على:الألبانسيزر
- بروتين
- 8غ
- كربوهيدرات
- 14غ
- دهون
- 15غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينالثومشرقية مع الحلوم
- بروتين
- 10غ
- كربوهيدرات
- 12غ
- دهون
- 16غ
يحتوي على:الألبانبابا غنوج
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 10غ
- دهون
- 9غ
يحتوي على:السمسمالثومتبولة
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 20غ
- دهون
- 6غ
يحتوي على:الغلوتينسلطة البحر المتوسط
- بروتين
- 4غ
- كربوهيدرات
- 13غ
- دهون
- 11غ
سلطة الجزر والشمندر
- بروتين
- 2غ
- كربوهيدرات
- 24غ
- دهون
- 2غ
سناك
بار الجرانولا
- بروتين
- 4غ
- كربوهيدرات
- 25غ
- دهون
- 7غ
يحتوي على:الغلوتينالمكسراتبار الفول السوداني
- بروتين
- 5غ
- كربوهيدرات
- 20غ
- دهون
- 10غ
يحتوي على:الغلوتينالفول السودانيباونتي كيك
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 30غ
- دهون
- 12غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينبراونيز الشوكولاتة بالموز
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 32غ
- دهون
- 10غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينبسبوسة
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 34غ
- دهون
- 8غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينبوشار مملح مع الزبدة
- بروتين
- 2غ
- كربوهيدرات
- 13غ
- دهون
- 8غ
يحتوي على:الألبانتارت التوت
- بروتين
- 3غ
- كربوهيدرات
- 30غ
- دهون
- 10غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتينتشيز كيك الفراولة
- بروتين
- 4غ
- كربوهيدرات
- 25غ
- دهون
- 14غ
يحتوي على:الألبانالبيضالغلوتين
كيف تسير الباقة
- تشمل 30 يوم إيقاف
- يمكن تغيير الوجبات حتى يومين قبل التوصيل
- أقرب موعد للبدء بعد 3 أيام من اليوم
